בריאות הגב | המזרונאים
       
מוקד ארצי: 1800-20-50-60
      דף הבית       אודותינו       מבצעים       כיצד לבחור מזרן?       הסדרה הרפואית       סניפים       צור קשר
 
 
 
מזרנים  »
חדרי שינה  »
מערכות מתכווננות  »
ספות וחצי  »
ספות נוער  »
ספות נוער/אירוח  »
ארונות  »
כריות אורטופדיות  »
 
 
 
   
  
 
 
 
בריאות הגב
 
החשיבות בדאגה לבעיית בריאות הגב
אורח החיים המודרני עלול בקלות להוביל לפגיעה של ממש בגב. שעות עבודה מרובות בישיבה, מיעוט בפעילות גופנית, שרירים שנחלשו וכמובן גם שינה על מזרן שאיננו מתאים עלולים להביא לכאבים בגב התחתון ובגב העליון.

מי שרוצה לשפר את בריאות הגב לא יכול להשאיר את הדברים כמו שהם מתוך תקווה שהכאבים ייעלמו. רק נקיטת כמה פעולות חשובות יביאו לשיפור המצב.

בוחרים מזרן מתאים
המבחר הגדול של מזרנים הביא לכך שניתן למצוא מזרני איכות לצד מזרנים טובים פחות ואפילו דגמים גרועים ממש. הצעד הראשון בדרך לשיפור בריאות הגב הוא לרכוש את המזרן הנכון, במקום הנכון.

משווקים מובילים מרבים להלל דגמים שמכונים מזרני ויסקו ג'ל. מסתבר שלא מדובר על דברים בעלמא. מדובר על פתרון שינה איכותי וייחודי המבוסס על טכנולוגיית החלל של נאסא. החומר מסוגל ללמוד את מבנה הגוף ובתוך כמה ימים מתייצב בהתאם למנח הטבעי של גוף האדם. לכן, לא מדובר על סתם עוד מזרן אורתופדי כי אם על דרך מתקדמת במיוחד לשמור על בריאות הגב בלי להתפשר.

משפרים את היציבה
מלבד החשיבות של רכישת מזרון איכותי כדרך חשובה (ופאסיבית) להישמר מפני כאבים ואי נוחות, חשוב מאוד לבחור גם בדרכים נוספות ואקטיביות לשם כך. לכן, מי שרוצה שיפור של ממש בתחום בריאות הגב צריך:
  • לא לוותר על פעילות גופנית סדירה, ובמיוחד על ביצוע תרגילים לחיזוק השרירים המייצבים.
  • להקפיד על שמירת משקל גוף תקין. עודף משקל נחשב לגורם מרכזי בהתפתחות כאבי גב, גם בגילאים צעירים.
  • להשתמש בכיסאות טובים לישיבה, בפרט במקרים של ישיבה לאורך זמן בעבודה ובכל מקום אחר.
  • במידה הצורך, כדאי להתייעץ עם רופא או כירופרקטור, אך חשוב שלא להזניח את הגוף ולא לתת למצב להחמיר בלא נקיטת צעדים מתאימים. 
 
מוזמנים לקרוא בנוסף:
בעיות עמוד שידרה
 
 
 
המזרונאים - המומחים לשינה בריאה   |   מוקד ארצי - 1800-20-50-60
 
המזרונאים בני ברק / רמת גן -
רחוב הלח"י 13 (מול Design Center)
טלפון: 03-6165957/8  
המזרונאים אשדוד - 
רח' האורגים 7 (מתחם טופ סנטר)  
טלפון: 08-8604868
המזרונאים ראשון לציון - 
דרך המכבים 36 (א.ת ישן ראשל"צ)  
טלפון: 03-9445003  
המזרונאים נתניה - 
בקרוב הפתיחה
במשכננו החדש!
       
המזרונאים ב"ש - 
שד' שזר 37  (בית נועם) 
טלפון: 08-6234028  
המזרונאים חדרה - 
רח' החרות 2 (מתחם האלופים) 
טלפון: 072-2800003
המזרונאים פתח תקווה - 
בן ציון גליס 8 (צומת סגולה) 
טלפון: 03-9131332
המזרונאים ירושלים -
בקרוב הפתיחה
במשכננו החדש!
 
 
 
   
   
   
 
 
אתר זה נבנה ומקודם בגוגל על ידי חברת מדיה גרופ